建设市为学习型工作报告
在我们平凡的日常里，报告的使用成为日常生活的常态，报告中涉及到专业性术语要解释清楚。相信许多人会觉得报告很难写吧，下面是小编为大家收集的建设市为学习型工作报告，希望对大家有所帮助。
建设市为学习型工作报告1
一、饮食减压法：饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高接受能力和工作效率，使思维更加敏捷，
精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。
二、运动减压法：科学地安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
三、转移减压法：有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动，放学后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天，双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种健康的方式宣泄自己压抑的情绪。
四、环境减压法：对考生来说，学校的学习氛围很压抑和紧张，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围。如在言语中不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等语言，家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子。
五、睡眠减压法：充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考生考前睡眠时间少、身心过度疲劳的情况，应注意安排考生进行多时段的睡眠。对脑力劳动强度大的人来说，多时段的`休息是调节过度紧张的有效方法。
六、过渡减压法：考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。
建设市为学习型工作报告2
今年以来，市审计局狠抓学习型机关建设，充分调动了干部的学习积极性，形成了人人想学习、比学习的良好氛围，学习型机关建设取得明显实效。
一是开展规范化的学习培训活动，让培训成为干部前进的引擎。严格执行年初学习计划，坚持每周五下午集中学习政治理论和审计业务，由局领导和业务骨干轮流讲课，传授、分享知识和经验，并不定期邀请专家进机关授课。同时注重加强对审计干部计算机审计能力的培养，利用晚上和周末时间组织开展计算机中级培训活动。截至9月底，局领导和业务骨干已累计讲课约30小时，专家进机关授课4次，计算机审计集中培训累计超过100小时。
二是建成市级一流图书阅览室，让阅览室成为干部提高的加油站。一方面投入数万元对原图书阅览室进行整体改造，购进了各类图书XX余册，并购置了电脑、网络电视等设备，建成了网络学习与远程视频学习、电子书与纸质书相结合的学习模式;另一方面完善相关制度，如进出图书室登记制度，借阅书刊登记制度，并将学习情况纳入年度个人综合量化考核范围。目前，该局图书室已经成为了干部获取知识的主要场所，图书借阅已达400余人次。
三是组建中青年学习论坛，让论坛成为中青年干部成长的基石。一方面，学习论坛通过每周开展形式多样、内容丰富的活动，如读书、演讲、写作、讨论、岗位技能比试等项目，吸引了广大年轻干部积极参与;另一方面，学习论坛注重学用结合，通过围绕工作中的难点开展讨论，引导干部带着思考去工作，从而使工作学习化，学习工作化，使学习完全地融入生活和工作中，学习工作得到双向强化。通过这一系列的中青年论坛活动，极大的提高了干部的读书能力、写作能力、表达能力、组织能力和沟通能力，为审计队伍培养了一批政治素质硬、业务能力强的后备力量。
